العناية بالبشرة من الأشياء التي تهتم بمعرفتها العديد من النساء والبنات لكي يكونون في أجمل وأحلي مظهر ويكون لديهم بشرة ناعمة وجميلة خالية من أي شوائب
العناية بالبشرة طبيعياً
- اشربي ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا ، حيث أن الماء هو أحد الأشياء الأساسية للبشرة لأنه يمنع الجفاف ويمنحه نضارة وحيوية ومرونة وينقيها من الشوائب والسموم.
- تناولي أطعمة صحية تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات ، وخاصة فيتامين سي وفيتامين هـ ، وهي متوفرة على نطاق واسع في الخضروات والفواكه ، مثل الخضروات الورقية والبروكلي والحمضيات والتفاح والفراولة والكيوي.
- ضعي أقنعة طبيعية على جلد البشرة تغذيتها وتبييضها وشدها.
- أحد أهم قناع الجلد الطبيعي هو قناع البطاطس ، حيث يتم غلي البطاطس وتقشيرها ونشا وحليب سائل مضاف إليها ، و خفقها مع خلاط كهربائي حتى نحصل على نوع من العجين الناعم ونطبق على البشرة لمدة ربع ساعة على الأقل ، ثم اغسل الوجه بالماء ، وامسحه بقطن مبلل بماء الورد.
العناية بالبشرة في المنزل
استخدمي مزيج الوجه الطبيعي
- يضمن استخدام أقنعة الوجه التي يمكن عملها في المنزل والتحكم في المكونات الموضوعة على وجهك ، لتجنب تلفها.
- هناك العديد من المكونات الطبيعية التي يمكنك مزجها لعمل ما تحتاجه بشرتك مثل عمل ماسك الشوفان مثالي للبشرة الجافة ،وفي ذلك الحين أن العسل يغذي ويرطب وينظف جميع أنواع البشرة والعديد من الأقنعة الأخرى.
- تنظيف الحركة الدائري
- ابدأي روتين العناية بالبشرة الخاص بك عن طريق تنظيف وجهك جيدًا.
- هذا يزيل كل المكياج المتبقي والغبار والشوائب على بشرتك.
- افركي المنظف برفق على وجهك بحركة دائرية ، وهذه هي أفضل طريقة لتنظيف الوجه.
- تجنبي فرك وجهك بإحكام لمنع تلف خلايا الجلد وتذكر أن تنظف رقبتك بنفس الطريقة.
تقشير البشرة
- التقشير هو جزء أساسي من روتين العناية بالبشرة الصحيح.
- يجب تقشير البشرة بلطف ، ويمكنك استخدام مقشر طبيعي عن طريق خلط السكر وزيت الزيتون.
- ينظف التقشير مسام الجلد للتأكد من عدم وجود شوائب تسبب الانسداد.
- اشطفي وجهك جيدًا بعد استخدام هذا المقشر لتجنب تراكم زيت الزيتون على وجهك ومنحه لمعانًا.
حافظي على الماسك لفترة كافية
- يمكن أن يكون استخدام الخلطات الطبيعية على الجلد مزعجًا بعض الشيء. ولكن ليس هناك حاجة على عجل لإزالة القناع من وجهك.
- يجب تركها طويلة بما يكفي لاختراق خلايا الجلد وإعطاء النتيجة المرجوة.
- اتركي القناع الذي تفضلينه على وجهك لمدة 15 إلى 30 دقيقة للحصول على أفضل النتائج.
حمام البخار
- يفتح حمام البخار المسام ويساعد على إعطاء البشرة فرصة للتنفس والتعافي.
- قربي وجهك من وعاء من الماء الساخن ، غطي رأسك بمنشفة جافة لمدة دقيقة.
- ثم ضعي منشفة مبللة بالماء الدافئ على وجهك واستلقي لمدة 15 دقيقة.
العناية بالبشرة والشعر
بعد أن أن تعرفنا على العناية بالبشرة سنتعرف على طرق العناية بالشعر حيث أن هناك العديد من الطرق الصحية للعناية بالشعر والمواد الطبيعية
هي أفضل طريقة للقيام بذلك ، والبعض منها:
هي أفضل طريقة للقيام بذلك ، والبعض منها:
- استخدمي الزيوت الطبيعية للشعر بانتظام ؛ كما يغذيها ويخففها.
- ضعي الحناء على الشعر.
- كما أنه يحمي من العوامل الخارجية التي تضر بالشعر.
- تناولي طعامًا صحيًا ومتوازنًا وتناول المزيد من الفاكهة.
العناية بالبشرة المختلطة
- ضرورة التوقف عن استخدام الصابون ؛ يجفف الصابون الجلد ويسبب تهيجه ، مما يؤدي إلى تفاقم مشاكل البشرة.
- يجب عليك اختيار غسول للبشرة أو استخدام مواد طبيعية لتنظيف البشرة ، مثل العسل أو الحليب.
- يعد استخدام التونر للبشرة أمرًا ضروريًا في روتين العناية بالبشرة ، حيث إنه يوازن البشرة عن طريق إزالة آثار المستحضرات التجميلية أو كمطهر ، بالإضافة إلى مساعدته على تقليل حجم مسام الوجه المفتوحة.
- احرصي على استخدام واقي الشمس لحماية البشرة عند الخروج ، لذا يجب عليك اختيار نوع البشرة المناسب للبشرة المختلطة.
- ضرورة إزالة المكياج بعد عودتك إلى المنزل وقبل النوم مع استخدام غسول البشرة.
- تقشير البشرة لإزالة الرؤوس السوداء وخلايا الجلد الميتة ، بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية البشرة
- كما يساعد على فتح المسام المغلقة للسماح للبشرة بالتنفس وامتصاص العناصر المفيدة للمرطبات أو الأقنعة أو الخلطات أو كريم الليلي.
العناية بالبشرة الدهنية
عصير الليمون بالماء المقطر تتطلب هذه الطريقة ما يلي:
- خلط عصير الليمون الطازج بالماء المقطر ، ولا يفضل استخدام الماء العادي لأنه يحتوي على معادن تضر بالبشرة.
- ضعي الخليط على الجلد باستخدام كرة قطنية.
- اتركي الخليط على الجلد لمدة 10 دقائق.
- اغسلي الجلد بالماء النظيف.
- ترطيب على الوجه.
عصير الليمون مع العسل والحليب يمكن عمل مزيج من عصير الليمون والعسل والحليب باتباع الخطوات التالية:
- اخلطي عصير الليمون مع العسل والحليب.
- ضعي الخليط على الوجه.
- اتركيه لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي الجلد بالماء البارد.
طرق العناية بالبشرة يومياً
- يجب تنظيف البشرة مرتين في اليوم ، وذلك باستخدام المنتج الأنسب لنوع البشرة
- بالإضافة إلى ذلك فإن التنظيف اليومي يحافظ على صحة البشرة ، ويحميها من مشاكل البشرة ويكافح التنظيف عيوب الوجه
- ويجب أخذ البشرة الحساسة في الاعتبار عند اختيار المستحضر المناسب لها ؛ يجب استخدام منتج لطيف على البشرة، وكذلك الذين يعانون من حب الشباب.
- إزالة شعر الوجه وهذا يضمن نظافة الوجه ومظهره الجميل ويمكن استخدام العديد من الطرق لهذا الغرض ، ولعل الأكثر شيوعًا هو استخدام الشمع لإزالة شعر الوجه.
- الحفاظ على رطوبة البشرة، خاصة إذا كان من النوع الجاف وذلك باستخدام مرطب لطيف للحفاظ على مظهر البشرة ناعمة ومشرقة.
- انتبهي إلى المناطق الحساسة في الوجه ، مثل محيط العين والشفاه حيث تحتاج هذه المناطق إلى رعاية خاصة.
- إزالة الماكياج باستخدام منتج خاص يحافظ على توازن البشرة الطبيعي.
- تقشير الجلد مرة أو مرتين في الأسبوع وهو أمر لا غنى عنه للعناية بالبشرة
- ويجب عليك اختيار منتج يحافظ على درجة الحموضة الطبيعية للبشرة فهو مثالي لتنعيم البشرة.
العناية بالبشرة الجافة
- تقشير البشرة بلطف.
- يجب استخدام المنتجات الخالية من الكحول.
- يوصى باستخدام صابون أساسه جل.
- يفرك البشرة بلطف لعدة دقائق قبل الغسيل.
- الاستحمام في مياه دافئة وليست ساخنة أو باردة ؛ لأن كلاهما يسبب جفاف البشرة، ويجب ألا يكون الحمام أكثر من 10 دقائق.
- ترطيب الجسم بانتظام بعد الاستحمام وبعد تجفيف الجلد بمنشفة لطيفة ، يمكن استخدام أي من الزيوت الطبيعية لتدليك وترطيب البشرة.
- تجنبي التعرض للشمس خاصة في الصيف ويجب تجنب الجلوس في حمامات الشمس لفترات طويلة خلال فترة ما بعد الظهر وإذا كانت هناك حاجة لأخذ حمام شمس ، فمن الأفضل أن تكون في فترة ما بعد الظهر ، وقبل ذلك كل شيء يجب أن يكون استخدامًا واقيًا من الشمس مع عامل حماية من 20-30 ، قبل الخروج.
- ارتدي ملابس وقبعات طويلة الأكمام في الصيف.
- إن تناول الخضار والفواكه يمنح الجسم التغذية اللازمة بالإضافة إلى ترطيب البشرة ، لأن كل من الفواكه والخضروات تحتوي على كمية كبيرة من الماء والفيتامينات والمعادن المختلفة ، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة البشرة.
- مرطب بزيت جوز الهند: يعد زيت جوز الهند مرطبًا رائعًا للبشرة الجافة لأنه يحتوي على حمض ألفا لينوليك ، والأحماض الدهنية المشبعة التي ترطب البشرة بسرعة
- وتساهم في تهدئة وإصلاح المناطق الجافة والمتشققة.
- جل الصبار: فجل الألوفيرا أو الصبار هو حل بسيط آخر لعلاج الجلد الجاف ، ويعتبر أحد أفضل المرطبات الطبيعية ، ويستخدم عن طريق تدليك الجلد معه لتقليل الحكة ، و تجديد الرطوبة في الطبقة العليا من البشرة.
رائع جدا بالتوفيق ان شاء الله
ردحذفتسلمي لمرورك علي المدونة
حذف